分享~~【簡單保養，泡腳！】-小星│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2044602

小星的日記本

快速選單

分享/手機隱密功能/摘自網路《前一篇

後一篇》分享/家庭生活妙招/摘自網路

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 分享~~【簡單保養，泡腳！】
作者: 小星	日期: 2014.02.27　　天氣: 　心情:

泡完腳人輕鬆多了~【簡單保養，泡腳！】

「腳」是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

一、晚上泡腳為什麼能補血？
血虛、血瘀：手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳＋熱水中放紅花：活血化瘀、疏通腎、肝、脾三條陰經。

二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。

三、泡腳材料
1. 水中放鹽：解便秘，還可以消除疲勞，説明睡眠。
2. 水中放醋：除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷：暖脾胃，祛濕邪。
4. 水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

5. 水中放白芍、益母草、當歸：痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼：乾薑溫中散寒、回陽通脈。

四、泡腳忌諱
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
2. 忌水溫過高，應40—50度。
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
4. 忌自作主張，亂放中藥。

✩ 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。

✩ 泡腳時：
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。

~分享給朋友，簡單保養 ~

標籤:

瀏覽次數:100 人氣指數:2900 累積鼓勵:140

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：