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Ernest
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篇名:
~裸睡的益處~
作者:
Ernest
日期: 2013.05.18 天氣:
心情:
雖然自己有裸睡習慣,不管熱天或冷天都會
但沒這習慣的男女們看看參考就好
因為整天下來,被衣服裹得緊緊的皮膚,也需要好好的透氣與呼吸
國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫師特別建議,偶爾來個裸睡
不僅能使軀體伸展舒適,而且也相當有益身體健康
根據美容醫學報告指出,裸睡是健康、自在、衛生而且性感的
一般專家們認為,裸睡可以讓人有無拘束的自由快感
鄭醫師表示,不單是產生全身放鬆的感覺
裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,促進皮膚的排泄和再生
而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞
鄭醫師笑著說,裸睡最大的好處便是增進夫妻間『做愛』的次數
很多保守型的人,總會習慣睡覺穿著胸罩,鄭醫師表示這樣的習慣很不好
因為睡覺穿著胸罩,很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆
進而引響到整晚的睡眠品質,鄭醫師也表示在門診中,他看過很多的病人
也會習慣將內褲穿的很緊,也因為穿的太緊緣故,造成大腿兩側
會有很明顯的兩條灰色線印在上頭,甚至有腫塊
這樣的病例在醫學上稱為『纖維上皮囊腫』,很多病人因為美觀問題
會要求醫師開刀處理,但鄭醫師表示,這樣的狀況其實是因為
一直不斷的壓迫、摩擦才會造成,所以根本沒必要開刀
只要改變平時穿內褲的習慣,就可以慢慢的改善了
女性朋友在夏天,最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲
不但可以預防濕疹等疾病,也可以避免成為病媒鋪製的溫床
男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲
也會降低產生精蟲的數量和品質,導致女方不孕症
鄭醫師說,目前的年輕男女,為了追求流行時尚
多會選擇緊身的牛仔褲,男性朋友們的小精蟲
因為太過悶熱而活動力欠佳
不穿內衣褲睡覺,有五點好處:
一、 血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適
二、 皮膚可以吸收到更多的養分,促進新陳代謝的速度
三、 避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床
四、 有利神經壓力的調節
五、 消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃
青春期男性若選擇裸睡,因為太過敏感
整晚自慰都來不及了,就都不用睡覺了
裸睡最大的壞處就是,若選擇在冬天裸睡時,家中若沒有暖氣機
很容易便會感冒,因為身體光溜溜,一進被子又是冷的
怕冷的人可能會受不了,鄭醫師說,本來是想解放身體的肌膚
但到最後卻因為解放過了頭,而變成嚴重感冒,這樣就划不來了
鄭醫師則笑著表示,冬天一般人的膀胱又特別無力
夜晚起來上廁所個一-二次,就會讓你冷的吃不消
還有就是女生的月經期,也不適合裸睡,因為會有衛生上的考量
所以要做到天天裸睡,是不太容易的
而男性在青春期時,若選擇裸睡問題更多,當然舒適感還是存在
但會很容易就醒來,鄭醫師說,因為龜頭會不斷的摩擦到棉被
沒幾分鐘就立刻站起來,又要自慰打手槍一下
所以整晚自慰都來不及了,就都不用睡覺了,所以這也是個麻煩的問題
裸睡的最大好處,就是增進夫妻間房事的次數
因為很容易就會刺激性慾
鄭醫師笑著說,但裸睡真的可以增進夫妻間的房事
第一、視覺看見了,第二、觸覺隨時摸得到,就很容易想「炒飯了」
性行為頻率最低的情況就是分兩地睡,其次就是分房睡
再來是同房分床睡,再來就是同一張床睡,最多的就鄭醫師說的
睡在同一張床上又是裸睡,就可以很容易激發刺激性慾
男性裸睡也可以增進精子變的比較活潑,因為溫度下降睪丸就不會那麼熱
所以醫生常會告訴男性,不要穿很緊的內褲就是這道理
裸睡要注意的另一個問題,便是床單材質上的選擇
不同的材質皮膚上也可以造成不同的放鬆程度
如純棉製的是屬於親膚的質料,但必須下過水或是睡過一段時間後
才會真正感受到與身體的那部份契合度
而絲質的是屬於冰涼滑柔,柔軟的舒適度可以讓你很快的放鬆
讓你的肌膚可以完全沒有負擔,達到完全被呵護的感受
讓你完全放鬆,可以真正自在面對自己
半裸當然也是可以達到同樣的效果
所以不一定一定要全裸,才可以達到裸睡的功效
Aaja nachle - Title Song
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時間:2013-05-22 02:52
她, 51歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
時間:2013-05-21 05:30
她, 51歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
時間:2013-05-18 19:16
她, 48歲,非洲,其他
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時間:2013-05-18 11:53
她, 99歲,亞洲其他,其他
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