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篇名: 目標-努力-達成
作者: 雲樓	日期: 2011.01.15　　天氣: 　心情:

報名了三月初的一個200公里挑戰活動,從八里的八仙樂園開始騎,到苗栗通霄的白沙屯折返.
最近一直是濕冷的日子,無法到外面練車,因此只好到健身房去加強自己.
算算看,我只有一個月左右可以準備,因此要為自己設下的目標去努力.
健身房的計畫是重量訓練2天,有氧訓練2天,休息一天.
二月份要到比賽路線去實際上跑一趟,了解路況,並作為調整體力分配的參考.

目標-努力-達成

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