2004/01/26的日記-米高│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2004/01/26的日記
作者: 米高	日期: 2004.01.26　　天氣: 　心情:

老年人常常在一起聊天，您可不要把聊天看成是老年人在打發時間，這是非常有益於身心健康的一種活動。聊天不僅與同代人聊天，還要多接觸青年人，這樣會使老年人心態年輕，童心永存，有益健康長壽。

聊天也是一種健康的心理活動，有利於消除孤獨感。老年人因為兒女已長大不太需操煩，身體上的「閒」是一種休息，很有必要，但精神上生活過於「閒」往往會閒出問題來，隨著身體的衰老「退休」，老年人又易產生日落西山的感覺。尤其是獨居生活的老人，煩悶、憂愁情緒就會湧上心頭，有損健康。

老年人最怕孤獨，通過聊天，接觸更多的人，把心中的不快與煩惱傾吐出去，把別人的安慰與關懷吸收進來，在輕鬆、歡快的聊天中，獲得信息，增加知識，拋棄不良心態，擺脫憂鬱情緒，使心境變得逾悅快樂，做到人老心不老，健康長相伴。

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