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間歇性核心訓練 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 一念之間
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篇名: 核心基礎運動
作者: 鈴蘭 日期: 2013.07.17　　天氣: 　心情:
這影片有出版書籍

溫和的訓練核心肌群

別看他緩緩的看是簡單

做起來也是很累的

常常坐著辦公或是常腰酸背疼的人

可以做做看改善下背部肌力不足
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住戶回應
 
時間：2013-07-20 16:22
他, 37歲,台北市,家管
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