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篇名: 沒事按按排水3穴位
作者: 清淨淡然 日期: 2014.01.07  天氣:  心情:
【告別水腫型肥胖 沒事按按排水3穴位】

臨床治療上,張家蓓中醫師表示,除了用「真武湯」等中藥處方調理體質之外,針灸和薰臍的代謝水分效果最好,但這類治療需由專業中醫師施行,建議民眾可改以脾經相關穴位的按摩做為日常保健之道,預防水腫產生。

1. 足三里穴:位於膝眼下3寸、約4橫指幅的凹溝處。

2. 三陰交穴:位於小腿內踝尖上3寸、約4橫指幅,脛骨內側緣後方。

3. 關元穴:在肚臍正下方3寸、約4指幅寬之處。
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