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☆小熊維尼
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篇名:
如果你真的想要美麗 魅力?
作者:
☆小熊維尼
日期: 2013.06.21 天氣:
心情:
曉嵐說
好久沒有寫ㄖ記了喔~
工作忙
最近又因細支氣管擴張發炎不舒服
如果你真的想要美麗 魅力....
1.請你愛惜自己:作爲女人如果你自己不疼愛自己,那麽就很慘了
因爲在這個世界上你自己都不自愛,你想想還會有誰去愛你呢?
2.自信:只有自信的女人才最美麗 最有魅力!
3.樂觀:就是要保持一個好的心態,遇事要往好的方面去想,做到
積極不消極!
4.有一個良好的生活習慣:生活要有規律,每天都要有事情做..
5.充足均衡的營養:天地爲伴才顯和諧,婚姻需要愛情滋潤才會幸
福
同樣我們的身體有了營養才會健康美麗!
6.充足的睡眠:成人需6—8小時即可保持每天旺盛的精力
(好的
睡眠質量),在睡眠過程中可以修複我們的肌體細胞和增強身體免疫
力..
7.適當的運動:生命在與運動,在運動過程中可以緩解我們的神經
同時可促進血液循環
還可以增強信心磨練我們的耐性,最好不要做
激烈運動(心髒病者切記)
世界著名影星及女企業家麥當娜,她每
天都有規定自己的健身時間,運動的生命更精彩!
8.養成看書的習慣:比如有關自己的工作 專業 愛好 或者是一些古典名著......
這樣可以增加你的閱曆和聰慧,更
能體現你魅力和與衆不同!
9.女人做好自己那麽就會得到一個健康 自信 魅力 優雅 智慧的女人!
男人也同樣可以成爲一個健康 自信 魅力而有風度的智慧男人!
總之:有健康才有將來......同樣美麗的基礎:健康和自信!
(以上所述只有5才需要我們花一點時間去用心養成一個良好的習慣
,
其他的只要我們有信念就可以很隨意的做到)
想要這樣的自己嗎?
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時間:2013-06-24 08:15
他, 63歲,宜蘭縣,家管
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時間:2013-06-23 21:39
他, 65歲,新北市,製造/供應商
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