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篇名: 2005/09/29的日記
作者: 扶手微笑營哈利波特	日期: 2005.09.29　　天氣: 　心情:

@@@@@@@@降低膽固醇的飲食---炒青江菜@@@@@@@@@@@

材料(4人份):青江菜四朱.沙拉油二大匙,

鹽一小匙,水一杯.

作法:1 洗青江菜,歷乾水分,對半縱剖.

2 在鍋中放入沙拉油,加熱之後,炒青江菜,加入鹽.水.

3 加蓋.用中火煮到柔軟為止,瀝乾汁氣,盛盤時.

葉子放在中心.~:>

健康DIY簡單輕鬆做:)>-

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