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篇名: 貧血患者如何調養
作者: 木香	日期: 2010.11.13　　天氣: 　心情:

中醫認為肝藏血.脾統血.再從人體血液的生成的角度來看.凡是能促進紅血球及血紅素生成的食物就算有補血作用
一般人如果多攝取高蛋白及維生素就能維持旺盛的造血機能.但若是有消化吸收障礙的人
這時就可選擇性攝取一些有補血功能的肉類或疏菜搭配.
同時應少攝取高脂肪食物.豬肝.羊肉若能配上紅蘿蔔及葡萄等疏菜水果.就是很好的補血食物

不過在調養貧血時.一定要考慮為什麼會貧血.因為造成貧血原因很多.找出原因加以治療才是最重要的

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