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篇名: 健康1
作者: 痕心月	日期: 2012.04.07　　天氣: 　心情:

★今早發燒焦點：【保護好心臟要注意三忌】

忌寒冷：當一早氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發心臟病的風險大大增加。所以要注意保暖，忌食生冷。

忌過飽：人們用餐後流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對減少；若暴飲暴食或飲食過飽，流經心臟的血液會驟然減少，引發心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。

忌過勞：適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝，有益於健康。過度的勞累則耗傷心氣血心，影響心臟功能造成休克、心梗、心衰等。另外，還要防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進而影響健康。✬經絡拳✬祝您春風滿面精神好✬打氣成為一家人～歡迎分享
•‿• 希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持.請留言✿喜歡.請分享♥
發佈者：經絡拳學校

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