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篇名: 每日一動
作者: 千芸 日期: 2010.07.21　　天氣: 　心情:
組裝了一台室內健身車在工作的場所
像是在踩腳踏車一樣
這台健身車可以計算時間 速度 距離 卡路里 心跳
每天給它踩20~30分鐘
如此才消耗30~50卡路里可是卻已汗如雨滴
剛開始每回都踩的好吃重
持續一週下來
感覺腳步越來越輕鬆了
希望能達到健身和放鬆的效果喔
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