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篇名: 不能空腹吃的水果
作者: 紫薇-忙茫盲難回訪	日期: 2008.09.28　　天氣: 　心情:

水果對人體有益，甚至流行拿來當正餐吃，
但~有些水果並不適合空腹進食：
柿子、番茄、荔枝、山楂、橘子、香蕉等。

柿子：含有較多的單寧酸，吃起來比較澀，會使消化道痙攣而產生腹痛及消化不良。

番茄：有大量的膠質、柿膠酚等物質，這些物質能和胃酸發生化學反應，並凝結成不易溶解的塊狀物而堵住胃的出口，使胃內壓力升高，造成胃的擴張，使胃脹痛。

荔枝：會使血糖上升，依賴肝臟中的「轉化（酶）」轉化為葡萄糖，飯前若吃太多荔枝，身體容易因轉化不及而出現昏迷的危險，這種病還被稱為「荔枝病」(貴妃不是每人能當的)。

山楂、橘子：含有大量的有機酸，空腹食用會導致噯氣、反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。

香蕉：含有較多的鉀和鎂元素，易讓血液中的含鎂量劇升，破壞人體血液中的鈣鎂比例而失衡，尤其是腎功能不好的人。

換句話說~ 想死的 ~ 就努力的吃、用力的吃吧!

資訊來源：網路

找尋原因：日本最近流行的香蕉減肥法…

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