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篇名: 冷靜
作者: 小榿	日期: 2012.11.19　　天氣: 　心情:

我們所有的煩惱憂慮和不愉快
幾乎都是來自本身的想像並非現實

很多時候，人的情緒來自對於發生在自己身邊的事情有不當的期望值
很多時候，我們都覺得身邊的人、事、物都應該要照著自己的想法進行

我們以為，我為老闆付出了這麼多，他應該要給我加薪了吧
我們以為，我為我身邊的某個人付出了這麼多，該有點回報了吧
我們以為，今天的天氣應該要很好的
我們以為，塞車這件事不會發生在我身上
我們以為，這次投資了這麼多錢，該要賺錢了吧

太多太多的"我們以為"，所以一旦事情不照著自己所想的發生，就產生了情緒
但現實是，要相信人生的很多事情絕對不會照著我們所想的進行
也沒有任何人、事、物有義務要照著任何人的"我以為"所進行
往往我們選擇調整人、事、物，所以有了情緒
但其實最終要調整的好像都是我們自己。

記得要學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望
把自我經常歸零，每天都是新的起點
只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會
所謂退一步自然寬。

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