檔案狀態:    住戶編號:1601245
 快樂 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
睡前無喝水習慣的人 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 熬夜的補救小知識給經常熬夜朋友
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 晚上睡覺開小燈不好喔
作者: 快樂 日期: 2008.12.29  天氣:  心情:
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,乳癌的發生率將大幅成長二倍。

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,
這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,
因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

●閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福●

標籤:
瀏覽次數:31    人氣指數:431    累積鼓勵:20
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
睡前無喝水習慣的人 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 熬夜的補救小知識給經常熬夜朋友
 
給我們一個讚!