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篇名: 健身房閉關NO.3
作者: 歐小憲	日期: 2009.06.17　　天氣: 　心情:

因為昨天下班的一場大雨

害我的健身計畫延後了一天

所以今天還特地提早去@@

但還是七點到~~哈哈

跑步熱身完~~教練就跟我說等等8點他有個槓鈴有氧課程問我要不要去上

這是專門練肌肉的喔@@

我以為那個教室都是女生在練有氧居多的課程

所以完全對那邊沒興趣

嗯~~繼續教練都這麼講了

我就去喇賽看看好了~~~~

一開始做還好

他是從手部~~~大腿~~~~腹部~~~循環下去作的

我是新同學阿~~~哈哈~~~根本像去亂的一樣

而且好像一開始真的拿太重了

誤會了啦

原來一小時下來會那麼累....

不過很好玩耶

全身都鍛鍊到了~~~~肌耐力爆發阿~~~~

嗯~~~今晚很好睡嚕

看來以後就看哪一天有那個課程就那天都去健身~~哈哈

繼續閉關啦!!!

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