要常常跟自己說

你想要變成的模樣
你想要感受到的世界
你想要擁有的感受

你想要變成怎樣的人呢?

感恩的?
抱怨的?
樂觀積極的?
悲觀負面的?
有魅力的?
討人厭的?

你想要感受到怎樣的世界呢?

有趣的?
無聊的?
美夢成真的?
無奈沒力的?
善意的?
惡意的?

你想要擁有怎樣的感受呢?

幸福的?
不幸的?
幸運的?
倒楣的?
充滿自信的?
沒有信心的?

..............

你的人生由你自己創造
從你相信的那一刻開始

你相信你自己很積極樂觀
不管你覺得你之前很消極
或者是很悲觀

試著跟自己說
我是一個很積極樂觀的人
因為...............(請努力去想很多很多很多的理由以及證據)

相信我
只要你肯想
你會發現一個不同的你

這是一個很棒的世界
因為..............

我是一個很幸運的人
因為..............

我是一個很幸福的人
因為..............

我是一個很有信心的人
因為...............

當你開始從不同的角度去看待你自己的時候
你會發現自己不同的面貌
你會發現這個世界有不同的面貌
你會發現你會有不同的感受

你會發現
相同的過去經驗
可是卻可以有不同的解讀與詮釋

很多人以為這樣是自己騙自己
其實
當你自己說服自己很不幸的時候
何嘗不是自己在騙自己
你覺得很真實嗎?

你有沒有看過劉大談
一個小兒痲痺的人
你敢在她面前說你不幸嗎?

你有看過楊玉欣嗎?
他過的有沒有比妳開心感恩?

什麼是真實?
你相信的東西就是真實!

你想要改變嗎?
試著開始跟自己說

不同的話
並且

試著相信

不管這樣做會不會很蠢
不管別人會怎樣看待你笑你

你就是相信自己是一個
你想要變成的人