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篇名: 能減輕或消除眼袋的二十種方法
作者: 西雅圖	日期: 2011.04.11　　天氣: 　心情:

眼袋的形成最重要的因素是遺傳因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。
當然減輕或消除眼袋，也不是沒有可能，以下二十種方法可供參考：

1、保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。
2、養成早晚用眼霜按摩眼周的習慣。經常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進血液迴圈。按摩前洗淨臉，並塗上適量的按摩霜。
3、適當多吃雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。
4、在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協調。切忌在眼袋處塗亮色。
5、適當加強眼睛、眉毛和嘴唇的表現力，轉移別人對眼袋的注意。
6、晚餐或者睡前不要吃太鹹的食物。
7、用手指輕輕敲打眼睛下方，每隔幾小時做一次。
8、將木瓜和薄荷泡在熱水中，待涼後用綿片吸飽敷在眼下，不僅收細眼袋，還能緩解眼睛疲勞。
9、常咀嚼口香糖，能幫助皮膚恢復彈性。
10、平時避免拉扯下眼瞼，少戴隱形眼鏡。
11、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持持久可收到減輕下眼袋的美容效果。
12、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。
13、對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。
14、切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。
15、洗臉時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。
16、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約 15 分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
17、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
18、枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。
19、閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
20、儘量避免紫外光照射、避免俯伏睡姿。

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