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篇名: 知易行難
作者: 大元	日期: 2012.04.02　　天氣: 　心情:

我們如果想要戒除壞習慣必需從日常生活做起例如想要戒除失眠必需聽從醫生的指示白天多運動盡量避免含咖啡因的飲料中午盡量不要睡太久小睡片刻就好晚上睡覺前不要玩電腦心情放輕鬆聽起來很容易做起來卻不簡單這就是所謂的知易行難要克制自己的欲望就必需戰勝自己的心魔如果日常生活中已養成這些造成失眠的習慣一時要戒掉也不是那麼容易必需與自己的內心交戰要戰勝自己的內心就必需了解失眠熬夜對身體的壞處這樣才能夠戒除壞習慣做出對自己有利的事所以知易行難這句話就是教我們不要光說不練只憑自己的嘴巴說說而不去身體力行這樣做任何事都不會成功的所以坐而言不如起而行

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