因此一次成功的減肥-妙不可言│愛情公寓交友網站與聊天室

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妙不可言的日記本

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篇名: 因此一次成功的減肥
作者: 妙不可言	日期: 2005.07.26　　天氣: 　心情:

除在漫長而艱苦過程中，克制食慾，改變飲食習慣外，之後如何能保有努力的成果，才是最重要的。要調整生活型態與態度，將減重原則及方法，落實在日常生活中，依照生活方式，安排可執行的運動計畫，融入生活中。「少吃多動」是減重不變的真理。相對於體重控制，減肥僅是一段短暫的時間，但體重控制卻是需要長期的毅力。

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