1.經常聯 繫周圍的人。你的家庭、朋友、同事還有鄰居。

2.讓身體 動起來去散散步或者跑一圈。

3.留心周 圍，留心那些不經意的美麗。

4.學無止 境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣愛好。

5.與人為 善，儘量多給朋友甚至陌生人提供幫助。

人這一 輩子，可能覺得活得很累！

無論男 女，從你到世界的那一刻起，

你註定 要度過你漫長的人生、經歷無數的磨難。

走在人 生的旅途中，會遇見各種人，

有朋 友、有敵人、有知己、有愛人。

活著就 要過得精彩。

永遠不 要後悔------

我們無 法選擇回去的路程，但是要清晰地面對已經造成的挑戰。

努力去 調整，並相信自己會成功。

無論你 深處絕境，還是罹患疾病，你對過去無能為力，

但在當 下，你的未來並不那麼渺茫，只要你努力，

堅信自 己，人生往往柳暗花明。

與人為 善於己善，與人為和於己悅，

與人無 私於己寬，與人常樂於己快樂一生。

只要你 有一顆寬容 的心，有一份納萬物的情，

有一雙 善良的眼睛，你就可以看見你心目中的世外桃源。