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篇名: 宇宙無敵減肥餐
作者: mily大肥仔~	日期: 2011.04.14　　天氣: 　心情:

一星期只吃三天.但是只能吃食譜上的

第一天早餐:低脂起司*片1.蘋果*1粒.蘇打餅干*2片

午餐:水煮蛋*1個.烤土司*1片
.
晚餐:水煮鮪魚*1罐.哈密瓜*1片.紅葡萄10粒.香蕉半根.

第二天早餐:烤土司*1片.葡萄柚半個.

午餐:土司*1片.水煮鮪魚*1罐.

晚餐:青花菜1杯.熱狗*2根.紅葡萄10粒.冰淇淋半杯.

第三天早餐:水煮蛋*1個.烤土司*1片.香蕉半根.

午餐:優格*1杯.蘇打餅干*3片.

晚餐:四季豆*1杯.紅葡萄10粒.冰淇淋半杯.瘦肉2片.蘋果*1粒.

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