自我平靜與和諧達到健康快樂身體心靈獲得平靜才是健康的秘訣；

人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。老年自有老年的風景。

青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不變的風景。

人到老年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。

他們知道 …世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒有完全合乎女人心意的男人。

人到老年，已懂得安慰自己：並且學會了在似乎無盡的黑暗中… 為自己點一盞希望的燈。

人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。因此，不必非得按照別人的主意行事。

人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，在黑白之間往往會有一系列 的中間色。

人 到老年，開始明白：人生一世，無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，都如自然流水，

從哪裡來還將到哪裡去。於是，寧靜致遠。

人到老年，開始明白，衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的。

人到老年，開始明白：孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，

因此，善待它們，就是善待真實的人生。

人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，

卻常常在 …午夜夢迴時體會到的則是對生命的 …感悟和理解。

人到老年，能坦然地面對自己的平凡。

他們明白，並非人人都能成功，人人都能大有作為；

但做人也是一生的事業，只要自己努力奮鬥過、追求過、真正的愛過，就算不是很成功但又何妨？

人到老年，胸懷要開始變得像大海一樣，要裝得下:四海風雲，要容得下：千古恩怨。