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篇名: 2005/01/03的日記
作者: 莞~*	日期: 2005.01.03　　天氣: 　心情:

過勞死是指在長期的慢性疲勞之後誘發的猝死現象，患者本身大都有疾病存在，只是他們不自知或不以為意，長年疲勞.壓力遽增，才會誘發舊疾，導致急性發作而死，通常在工作勞累或壓力之下，引發心血管疾病而中風或死亡，由於多在四○歲上下，正值青壯年，往往是社會菁英份子，也是家庭經濟的依靠。

「台灣民眾健康品質大調查」顯示，有五分之一的人睡眠不足，四分之一的人不常吃早餐，有四成的人缺乏運動，接近五成的人覺得生活有壓力，而根據某家人力銀行調查指出，近四成的上班族，擔心會過勞死，因為自己一年來的身體狀況比以前差，經常感到疲勞、肩頸僵硬、頭痛及耳鳴。

造成過勞死的主因，是長期高強度、超負荷的勞心勞力，加上缺乏及時的恢復，和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度，就會爆發過勞死。然而，慢性疲勞的診斷並非一眼就可明辨，醫學界的定義通常是：持續或斷斷續續的疲勞，長達六個月以上，休息也無法改善，並有頭痛、發燒、喉嚨痛、耳鳴、肌肉痠痛、衰弱無力、憂鬱、失眠、暴躁、注意力不集中、記憶力減退等症狀。

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