讓女性經期更痛六類食物-筱涵│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,578 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:571765

筱涵的日記本

快速選單

應屆生求職失敗的五大死穴履歷《前一篇

後一篇》活的不要太累，要懂得浪漫

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 讓女性經期更痛六類食物
作者: 筱涵	日期: 2011.08.19　　天氣: 　心情:

以下六類食物不要在經期食用。

1、糖
糖會消耗身體內維生素B與礦物質，
並使人的腸胃更愛吃糖類食物。

2、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、
情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，
破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，
過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

4、乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、
雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

5、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

6、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，
食用過多會大量消耗體內礦物質。

＊來源轉貼自網路＊

標籤:

瀏覽次數:830 人氣指數:14770 累積鼓勵:697

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉