中醫認為「五色食物補五臟」：
紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。
生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。
黑色食物能養腎補腎益腎氣。
黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，
如我們平時說的「黑五類」：
補腎食物!!!!!!!
紅棗+紅豆湯+桂圓+黑木耳(少量不好消化) +天然蜂蜜
黑豆——腎之谷
山藥or山藥粥
桑葚
韭菜
枸杞
黑木耳——補腎止血益氣
奇異果
住戶編號:2510978
檢舉原因
心情: 
