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猫の恩返し的日記本

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『只要我想要、就一定會做到！』《前一篇

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篇名: 我竟然一直在鏡子前傻笑！！？
作者: 猫の恩返し	日期: 2015.07.14　　天氣: 　心情:

剛剛、我竟然一直在鏡子前傻笑！！？
《難道、、、、你、、、健身操過頭、腦袋壞掉了嗎= =??》

以前、在電影、電視上看到健美先生胸肌會動、
沒想到、這神奇的事情、竟然在我身上發生。。。。。。
OH MY GOD！！非常に、、、、不思議な話であり！！

每天健身完、洗澡前、不免俗的都要在鏡子前驗收一下！
《自從健身後、我發現、、我好像開始有點自戀傾向了。。。。。ナーニ～～～！！》
每個禮拜、看到自己體格的變化、也是我不斷進前的動力！！

路人甲：『話說、那你現在最重要的目標呢！？』

俺：『問得好、我今天一整天都在等你這句話。
從我決心開始減重那天算起、到今天、共１９天、
總共瘦了５ＫＧ。只能說、進度嚴重超前！！』

路人乙：『ㄟ～～～你っ！？』

俺：『我知道、你一定想問是怎麼瘦的、對吧！？
你一定認為我有一餐沒一餐的、對吧！？
其實、飲食跟以前相同、大餐照樣吃。
《上週涮涮鍋吃到飽、泡菜臭臭鍋等》』

路人Ａ～Ｚ：『怎可能、哩騙肖ㄟ！？』

俺：『其實、如果我不是當事人、我也會覺得是騙肖ㄟ、
但體重機的數字、卻鐵證如山！！
重點就是、你今天吃了多少卡路里、
今晚、明天、你就要有心理準備、加倍奉還。
《半沢直樹：倍返しだ、いいや、１００倍返しだ。今は俺の名言であり。。。》』

上週就瘦了２公斤、這周、才星期一、又瘦了１公斤。

我的方法、要有堅強的意志力才有機會達成。
健身教練曾告知、健身房隔天去即可、跑步、半小時即可。
但、我曾連操３天、每次３個多小時、快走也約９０分鐘左右。

這１９天、在沒有健身教練的指導之下、
每天都只能靠自己不斷思索、該如何更有效率的減重、健身、
每兩、三天都在不斷的改善自己的方法、
從走路、到快走、到加速、到昨天的斜坡方式、
即使在冷氣房內、心律明顯增加、汗也是用飆得。

事實證明、獲得我想要的結果了。。。。。

６３ＫＧ。。。。希望下個月就能瘦到我的目標值！！

實現後、就要努力另外兩個目標了。。。。。。。
頑張れ～やればできるんだ！！

追記：改變、通常需要勇氣、
但、當你踏出第一步、
人生視野將完全不同、更開闊。
それも、自信につながると思う！！

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