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篇名: 為什麼綠色對眼睛有幫助
作者: 王子帆	日期: 2014.05.22　　天氣: 　心情:

1.因為醫生說...所有顏色中綠色在眼睛看起來最舒服最不費力, 所以要建議近視的人多看綠色...

2.多看綠色為什麼對眼睛有好處?

各種顏色對光線的吸收和反射各不相同，紅色對光反射是67%，黃色反射65%，綠色反射47%，藍色只反射36%。由於紅色和黃色對光反射比較強，因此容易產生耀光和刺眼。藍色和綠色，對光線的吸收和反射都比較適中，所以人體的神經系統、大腦皮質和眼睛裡的視網膜組織比較能適應。譬如，草和樹木的綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀眼。

3.多看綠色植物，有益身體。最近日本研究人員就利用科學實證，讓我們對植物和人體關係有深一層認識。

4.科學家認為，當人面對綠色植物時，精神放鬆，腦部會釋出α波，結果日本研究人員利用腦波實驗證明；同樣空間內，當放有植物時，就像右圖一樣，人體腦部中央紅色代表α波的部份明顯擴大。

5.結果實驗發現，同樣的工作條件下，如果每工作三小時，休息半小時欣賞植物，眼力能維持不變，精神也較輕，但如果只是看牆壁，眼睛就會越來越疲累。另外，實驗也證明，由於植物內部的水分會不斷蒸發，有助於改善室內的濕度。

6.根據這些實證結果，研究人員開發出可以有益人體的植物配置軟體。例如，要調節室內濕度時，就把植物放在向陽的窗邊，希望放鬆精神時，就把植物放在周遭，軟體並會提供適當的植物種類。

7.平時看書時間長了，眼睛覺得很累，只要看綠色的植物，就能幫助你消除疲勞。因為陽光或燈光照在綠色植物上，反射出來的光線，對人的眼睛比較合適。綠色對人的大腦會產生一種良好刺激，使緊張的情緒得到放鬆，綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以，看綠色植物能消除眼睛疲勞，給人以舒適的感覺。因此，在室內或房子前後種花種樹不僅能夠美化環境，對保護大腦和眼睛有一定的好處。

8.人眼所能見到的光頻譜落在可見光範圍(約400~700nm波長)，眼睛能感知顏色主要憑藉錐細胞，錐細胞內含藍綠紅三種視光素。為什麼多看綠光能保護眼睛的原因在於綠光的波長同時落在藍綠紅三種視光素吸收光譜的波峰下緣(亦即三種視光素所受到的總和刺激感應較少)，所以也就達到休息的效果摟。再來說到視力，這是個比較籠統的字眼，因為與視力相關聯的因子包括：水晶體的曲率、視網膜的靈敏度、視神經的健全等等，事實上綠光在這裡的影響很小。

9.綠色的蔬菜，可以預防眼睛受到陽光紫外線的傷害，也能預防自由基對眼睛組織的傷害。

10.綠色是一種對眼睛來說柔和的顏色，綠色植物通常都在遠方，或是原來並非在你眼前出現。
這樣可以調整你原本眼睛附近肌肉的緊張程度。

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