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篇名: 慢跑三十分
作者: 阿鎧~~~ 日期: 2006.03.09　　天氣: 　心情:
今天要下班前慢跑了三十分鐘
想要讓身體健康一點
也順便減掉一些肥肉
希望自己每天都能固定跑三十分鐘
不要半途而廢
就算真的有事不能達到
也不能停太久啊

下午的天氣還算涼爽
跑起來不會太難過
一定要讓自己成功
不管是哪方面
只要自己肯用心
一定會有好結果的
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