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篇名: 胃寒、腹寒
作者: 晉承	日期: 2013.05.18　　天氣: 　心情:

http://www.tcm.tw/articleview.php?id=595

胃寒、腹寒的表現　胃寒、腹寒在當今的疾病中佔有很大比例，因現在的飲食結構發生了重大改變，從幼兒起就開始食用寒涼的食品，豈不知寒涼的飲食會刺激胃壁，由於胃壁長時間處於痙攣狀態，使胃壁組織增厚，血管痙攣，使血液循環受阻，胃內充滿大量氣體而造成胃脹、胃痛、腹寒、腹痛等疾病表現。同時由於胃部疾病會直接影響到植物神經的紊亂，又會造成失眠多夢，寢食不安等病症。俗話說「胃不寧；寢難安」。所以治療失眠多夢首先要將胃調理好。

胃寒、腹寒的主要表現：胃、腹隱痛，脹痛；食後胃脹、腹脹；喜暖喜按，綿綿不斷，遇涼痛甚，每當受涼、勞累後疼痛發作，空腹痛重，泛吐清水，口渴，有一種喝多少水也不解渴的感覺，這是因腹內寒氣較大造成津液大傷，飲食差，神疲乏力，四肢不溫，大便溏薄或乾燥，面色晦暗；發黃；不紅潤；無光澤、生痤瘡等，舌淡苔白，脈細弱。 ...

用中醫的理論可以解釋為因脾胃喜暖而畏寒，如果天冷不注意胃部保暖，讓脾胃受寒或吃生冷的食物，都容易導致脾胃發病或慢性胃炎、潰瘍等老病復發。

脾濕、胃寒、腹寒往往不是單獨存在，而是幾種病症合併到一起，因時間的推移病情不斷地在加重逐漸會傷及到肝、腎、心、大小腸等，使這些臟腑出現功能的障礙，就會使氣血循環流通不暢，所以表現出的症狀除了以上各種症狀外還會有如記憶力減退，頭暈、失眠，多夢，腎氣不足，月經失調，性功能障礙，心慌、心煩、心跳加快，脾氣暴躁，抑鬱、怕冷、怕風等。由於大腦長期缺血缺氧，使大腦的思維出現障礙，嚴重的就會出現強迫症、抑鬱症的表現。

起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：
第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵。
　患有脾胃病的多數是由於年輕時憂（憂傷肺）思（思傷脾）怒（怒傷肝）飲食不當或過食冷的食物如雪糕、冰激淋、冰啤酒等或刺激性食物造成的。臨床常見胃痛隱隱，泛吐清水，喜溫喜按等脾胃虛寒症狀，因此注意飲食、保暖禦寒是控制脾胃病的主要手段。在飲食方面應吃溫熱、熟軟的食物，不要吃生、冷、粘、硬的食物，發病期更要注意。如大米偏寒應少吃，而小米、小麥麵偏溫可以多吃一點。少吃葡萄、香蕉、梨、獼猴桃、西瓜等寒涼性的水果。適量吃一些牛羊肉，能改善脾胃的虛弱和虛寒狀態。飲食要規律，食慾不好可以少食多餐。做菜時放些生薑及少量辣椒、花椒、胡椒、五香粉，對驅除胃寒有很大幫助。經常嚼服含姜，可以減緩脾胃虛寒的症狀和出現的疼痛。

治療脾濕、胃寒、腹寒唯一的辦法就是將寒氣排出來才從根本上治癒，而且是最快的辦法，其它的方法很難達到理想的效果，有的患者脾濕、胃寒達幾十年，吃了幾十年的中藥始終不能治癒。中藥祛寒理論上說得通，療效上只能起到「事倍功半」的作用，很不理想。

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