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篇名: 抗衰老的12把金鑰匙
作者: 韓 峰 日期: 2012.05.21　　天氣: 　心情:



抗衰老的12把金鑰匙

第 1 把　 晨起一杯水，身體水平衡　 

第 2 把　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　

第 3 把　 只吃七分飽，身體自然好　

第 4 把　 生命在運動中蓬勃　

第 5 把     音樂舒暢身心，讀書增加智慧　

第 6 把　 常吃豆，可長壽　 

第 7 把　 跟煙、酒說再見　

第 8 把     愛與性完美和諧　 

第 9 把　 擺脫孤獨寂寞就健康　

第10 把　勤用腦，防衰老　 

第11 把　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　 

第12 把　用笑容面對人生
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