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篇名: 天氣冷到睡不著
作者: 每年都要學一種新外語	日期: 2013.12.28　　天氣: 　心情:

冷冷冷，冷到躲在被窩裡久久久，腳趾頭居然還冷到痛，更別提入睡了。

熱開水，喝過了；酒，也喝過了，這個冬天快變讓我成酒鬼了，倒在酒杯中喝不夠，直接用酒瓶灌（幸好沒誇張到用酒甕灌）。

但，奇怪，怎麼通通失去效果了！

喝多了熱水，每半個小時上一次廁所，也是很慘。一覺起來七八次，只為上廁所。

領悟：原來不讓自己睡太死的辦法就是睡前多喝水，除非想尿床，否則保證警覺度超高。　

　

天氣一冷，就很難入睡，我發現睡前洗熱水澡，血液循環通暢之後，比較容易入睡。

因此，我在冬天裡洗澡的次數反而比夏天更多，泳池的蒸汽室也是擠得滿滿的。

這也是一種反向操作，泳池在冬天裡反而人擠人，夏天乏人問津。

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