第一節　長生術

　　道家長生術是以二大類別形成宗脈，其一是丹鼎，其二是練氣。

　　所謂「丹鼎之道」，是以練藥以助我人凡軀減少病苦、退化，以期延長軀體壽命。其中又區分以奇草花果服食，以及採集藥材練成丹藥服食。此一流脈重在藥爐之功，因而與醫家又有密切關連。

　　所謂「練氣」，即在以我人在體內氣行之術。以達到健身，使軀體減少病苦、退化，而達到延壽之目的。

　　古來道家之修士，除有以本教之濟世度人，譬如：為人祈禳、拜斗、消災、解厄之科儀外，自身之修行則又細分若干支脈，長生術即為其一。

我人乃與天地可同參為三才之一，本身已具備不可思議之潛能；只因一落人世，受人世污濁所累，因而潛能逐漸潛藏封閉，甚至喪失，因而道家長生術即在運用我人所具備之潛能而延長壽命。

所謂「長生」，並非不死，宇宙間有形物象必有輪迴之定律，我人軀體亦如是，因而任一法門均無能使此一假體不死不壞，僅能延長其時限而已；因而道家將我人體軀支撐生命現象之三大主體：精、氣、神，運用天時、地利之配合，使我人之精、氣、神不因生命現象之損耗而枯竭；並進而利用天時所產生之能量、地利所產生之能量，以及我人可以吸納之方法，如：靜坐、如：養生等方法，達到減輕我人生存過程中所必須損耗之精、氣、神，進而從中增補精、氣、神。

　　長生術具體而言，即是在日常中守靜，使神不致紊而耗損；增加守色使精不虛耗；練氣使氣行馴而生息。

以此而用下苦工，時日一久必見其效~元神清朗不易疲憊，氣體充沛而病痛明顯減少。

眾生試看道家修行有素之人，大都精神清朗、丹田有力，精深者甚至鶴髮童顏，宛如陸地神仙，因而長生術即乃道家登仙術。

(摘錄:拱衡寶庫之超越自然的顯現)