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篇名: 說說談談~
作者: 姍	日期: 2012.06.18　　天氣: 　心情:

常常在游泳池裡聽到一些會員們的對話~你今天游幾千或幾圈~

一般我的感覺是要遊多久是要看看自己的體能~有得很勉強的游到很累~

游泳是為了運動與放鬆~很多人都把它當作比賽一樣~

還有一個女會員剛剛開始我問她你是怎麼來游泳池做休閒~

她說她身體如果要運動只有水裡可以~所以一開始游得很累回去都睡不著覺~

以至她不敢天天來~我跟她說你可以每天來只要游平常一半的時間就好~

身體有運動到其餘你可以做一些SPA~忡忡身體的穴道再泡泡熱水保證每天晚上都很好眠~

隔天她再來跟我說真的不會睡不著了~她以為只要把自己運動得很累就會好睡~

沒想到太累反而睡不著~

每個學員都說你們當教練得一定很會游泳~我說錯了~當教練只是每個遊法都要會~

教游泳是憑經驗~體力是每個都不同~或許年紀大了我的體力不像以前那麼好~

所以我在游泳的時間不是很久~尤其現在比較少去長泳了~

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