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篇名: 最近開始我的減肥計畫
作者: Jessica	日期: 2008.11.06　　天氣: 　心情:

最近開始實施我的減肥計畫
我打算利用這個來做我的記錄
這樣每天都可以寫的日記
也可以激厲自己要努力

從開始減肥到現在已經減了2.6KG囉
怎麼減的呢
首先...利用香蕉減肥法...(最近最熱門的減肥方法)
再來一星期運動三次..每次一小時..
實行了3個星期了
目前瘦了2.6..算成績不錯吧
還有三天.看可不可以再減0.4..這樣就會每個星期都減1KG..
很正常哦..

早餐吃香蕉2根..
午餐正常吃(但不是吃超多)
晚餐如果有要運動..就吃一點..如果沒有..不吃澱粉類..也只吃一點

哈哈..加油

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