近來超級忙碌的生活....讓白雪的生活起了許多的化學變化!
被壓力及工作填滿的生活中.....
後遺症
症狀 一. 說話及吃飯速度愈來愈快 就寢時間也愈來愈晚
症狀二. 偏頭痛及喉嚨痛 彷彿約好般地 天天來"探望"我~~~
症狀三 跟愈親近的家人朋友 愈容易 "擦槍走火" 幾乎三兩天就上演ㄧ次
"第三次世界唇槍舌戰"~~~~
我都已經"失聲"了, 你們大家就不能 少說幾句 多哄兩句嗎?!!!
E.T 雖然很會講道理, 但是我偶爾也喜歡聽"蜜語"丫!!!!
症狀四 疑神疑鬼 併失憶症.....
( 總覺得是自己的手機響了......要不就是翻遍包包找不到某一張信用卡 .會員卡或鑰匙)
症狀五 現在除了每天來上ㄧ杯熱卡布外, 伏冒熱飲 彷彿也成為我的每日單點
精選 清單中的 "人氣商品"了
很想有些比較正面的調整, 但我知道 若要讓身邊的那些
"至親至愛" " 死黨麻吉" "上司屬下" " 狗貓鳥魚" 來 配合我/ 體諒我/ 取悅我......
那真的是...... "氣死,悶死.比較快!!!"
托著疲累的身軀, 陪大夥過了ㄧ個奔波的母親節, 凌晨時分又講了ㄧ通沒有交集與共識的電話, 接踵而來的大型活動, 招生旺季, 課程籌備.....
我知道我需要一些 針對上述"後遺症的處方籤"......... ASAP
週休又適逢母親節,醫生停診 , 先由我這"冒牌張老師" 來自行抓藥一翻唄~~~
處方一 從寫完這篇日記起, 開始力行 "早睡早起" 矯正不良的生活作息, 說話說
重點, 吃飯吃慢點
處方二 ㄧ周禁喝冰飲 禁想 "雜事"
處方三 不主動跟工作外有交集的人連絡, 少說話 多做事....把多出來的時間
-----給自己!
處方四 善用"關機" 功能, 重拾生活品質! 暫時不需要記得的人 事 物 就先擱置
在"資料暫存區", 讓自己的 "記憶體" 多ㄧ點空間!
處方五 wake up coffee 捨棄不得, 但伏冒熱飲真的是少喝為妙.......這樣吧, 跟自
己談各條件, 只要能夠 超過3天 不外用 內服 任何成藥 ,那就犒賞自己來
ㄧ趟 "薰衣草森林" 下午茶之旅吧!!
與其等待別人來治癒或滿足自己的心靈及需求, 真的還不如傾聽自己內心的聲音........
決定把深層的自己藏起來, 有心人還是找得著 挖得到~~~
沒有心的,頻率不對的 也決定不再耗費這麼多時間
" 回應/ 處理/ 溝通 /表達" (泛指不論公事或私事遇到的人.事.物 )
我要把時間省下來----好好地"善待自己"
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