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篇名: 2007/11/02的日記
作者: 享瘦幸福	日期: 2007.11.02　　天氣: 　心情:

17.旅行隨身攜帶，預防水土不服：茶葉(1)對瀉肚、赤痢、傷害的預防有效，可放心飲水。(2)可以補充維生素C的不足。(3)遇到水質不好時，可將茶葉放入，因茶葉中單寧酸之功能可將細菌消滅而淨化水質。
18.維生素C可降低膽固醇：膽固醇過多往往成為動脈硬化、高血壓、狹心症、心肌梗塞、糖尿等病症。平時在飯後或工作之餘，如能常品茗，則茶中之維生素C可預防因膽固醇增加所引起之病症。

另外更有意義是可藉著品茗之時，親朋好友促膝相談，增進生活之情趣，交換心得，聯絡彼此之情感。總之茶之用途是除具有色香味之絕佳之飲料，另外還有許多特別的用途，也可以說是日常生活中的實用價值，只要我們平時多加留意，必然會有更多的發現。當然，一物有益也有害，如茶因有收歛性，空著肚子喝茶，對胃有害；茶屬寒性，患有寒疾或身體虛弱的人不宜飲用。

另外飲茶的三不宜是：
※隔夜茶不宜飲用。
※不宜用茶湯來服藥劑。
※茶宜常飲不宜多飲。

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