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篇名: 2009/07/27的日記
作者: 開心牛	日期: 2009.07.27　　天氣: 　心情:

想減肥嗎?告訴妳一個簡單又有效的方法~檸檬水減肥法
一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，最好是白天喝，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠.

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