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篇名: 情緒的處理
作者: 腳踏車	日期: 2010.10.08　　天氣: 　心情:

人與人之間為何會產生衝突,是源於對事情的看法不一
妳覺得對的,我覺得不見得是好的
妳認為我錯,我也不認為妳有對

所以要學會自我情緒的轉化,首先要對自己說:每個行為背後都有它正面的意義
接著要處理情緒:第一要先深呼吸>>>吸氣需到達肚子(丹田),呼氣需比吸氣多2倍時間, 吸氣需從口出
第二是感受的轉化>>>就是透過文字.詞彙的改變
第三就是凡事都往正面思考
第四是離開現場,等待對方情緒較為冷靜時再好好溝通
千萬切記,當對方情緒不好時,別回嘴,否則將一發不可收拾....

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