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篇名: 挨餓大師
作者: 狂瘦24公斤-小齊	日期: 2007.10.15　　天氣: 　心情:

我之前看電視的時候
看到動物星球頻道裡的一個單元-挨餓大師
我看到的時候已經剩20分鐘了
不過很棒
他提到動物挨餓之後的原理和跟人類做個比較
第三名是北極熊
挨餓的本領是一季
因為需要冬眠
在冬眠時心跳每分鐘7、8下
冬眠過後體重減輕三成
但是平常會先累積熱量在身體裡在冬眠的時候消耗
上面提到很重要的知識
那就是你就算不進食依然會消耗能量
而且消耗的是肌肉、內臟、蛋白質組織
等你消耗完的時候也就死亡了
等於是把你自己吃掉
第二名是一種加拿大的魚
因為產卵
所以要半年不進食
遊到河流的上游去產卵
他們是降低熱量的消耗來維持生命
第一名是一種蟲
12年進食一次
每次吃的是身體的600倍大的食物
幾乎是停止牠的代謝
所以真正的減重並不是挨餓
節食只會消耗蛋白質組織
脂肪並不會減少多少
而且人體的代謝為了保護自己
會把代謝降低
在之後很容易復胖
更難瘦
想減重的朋友們千萬不要讓自己進入惡性的循環喔

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