膝蓋它是一個高活動能力的關節組織，必須有很好的潤滑作用才能運作，其組成結構包括:股骨、

脛與臏骨三者所組成，而外面是由一層肌肉所覆蓋住，俗稱關節包，而膝蓋只要其中一個骨關節

有發生錯位就會產生疼痛，而此錯位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，久而久之還會

使大腿的逢降肌、直肌、股四頭肌等發生僵化作用、內膜潤滑液減少，然後韌帶緊繃失去彈性合

發炎等現象。

有時候膝關節的錯位還會使「半月板軟骨凸出」，而此凸出部分會被錯位的骨關節強力磨擦導致

傷害，如果軟骨磨損嚴重，則膝蓋的酸痛加劇，將使患者不良於行，跑步攀爬階梯、垂直蹲下起

立將會加速軟骨組織的磨損，造成膝關節的惡化與負擔。此症狀必須將錯位的骨關節找出來，然

後透過安全無副作用的「整骨技術」使之復位，再配合經絡推拿打通氣血循環，即可使膝關節靈

活順暢，恢復骨骼健康。

 在吃的方面，除了葡萄糖胺、軟骨素之外，可以多攝取一些富含膠質的食物，比方說在植物性膠

質有:黑木耳、白木耳、車前子、葡萄根及藤葉、草莓、紅豆等。而在動物性膠質有:豬尾巴與蹄

尖、蹄筋、豬腳、海參、花膠魚、貴妃魚、鮑魚、魚翅、蜂膠等。因為膠質不但可以促進骨骼生

長、靈活關節組織，而且天然食材不具藥物性，是關節退化者的第一考量。

膝蓋退化疼痛如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給您吃而已，接下來他會

你照X光或是核磁共振，然後安排長期復健項目，雖然病情會暫時控制住，但往往不能有效治

本，對於患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大，有時還會被醫生鼓吹接受開刀手

，而且術後也不保證會全癒。

至於看中醫的話，雖然他不會幫你開刀，但至少他還幫你做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡

關節的工作，雖然無法完全根治您的病情，但至少可以讓您舒服一點。