享受健康新生活

想要擁有健康生活，但又不知從何做起！真讓人霧煞煞？在這個篇幅裏，讓老師和妳們一起來分享這份心得，希望能帶給大家更多的健康與生活的樂趣。

人為什麼會生病，病又是從何而來？除了意外的傷害之外，我們可以確認的是一切病的源頭幾乎都來自於氣血兩虛。

為什麼如此？一個人如果氣血調和就不容易造成臟腑器官的衰退與循環代謝的不良，器官的衰退不但造成機能障礙，也會影響循環代謝的不良而累積體內毒素，這些連帶關係的相互影響都是人體形成疾病的主要原因。

雖然如此，然而對一般已形成的疾病還是以對證施治為優先，但在調理上則應以恢復氣血循環與排毒為前導。

也因此想要擁有健康生活，平時就應該多注意自己的氣血循環與體內毒素排除，才是能真正達到保健安身、養生延年的主要方式。

我們提供了一些平時有益於氣血循環與體內毒素排除的調理方法，在這些方法中，不必再使用藥物而造成對人體二度傷害，同時更能使身心調和、提升生活品質。

一、氣血循環調理（共使用        天）

泡澡精油：                滴、                滴、                滴、               滴、                滴、                滴。

二、體內排毒調理（共使用        天）

泡澡精油：                滴、                滴、                滴、               滴、                滴、                滴。

◎將精油與一小瓶蓋的藥用酒精先溶合於小杯中，再倒入已放好水的浴桶即可。

◎一般泡澡時間為30～40分鐘，過程中若是覺得不舒服時，就應結束泡澡，不要再留戀了。

泡澡的注意事項： 

1.中午11點～13點的時段及用餐後一小時內不適合泡澡。

2.泡澡的水位不宜超過心臟的位置，水溫以適當為宜，過冷過熱都不好。

泡澡需注意事項與緊急處理：

1.泡澡後喝一杯300 CC～400 CC的溫茶，可促進體內毒素排出。

2.有開放性傷口應避免泡澡，若精油接觸到眼睛時需以基底油直接稀釋處理。

3.請勿食用或讓兒童獨自處理。

4.有任何問題時請向專業芳療師諮詢。