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篇名: 我的運動課--核心訓練研習
作者: 藍色月亮	日期: 2006.09.12　　天氣: 　心情:

這個月被同事拖去參加運動課程...
本來以為會是於加課...
但...當我拿到上課證的時候...
有摸不著頭緒的感覺!!!
媽呀...誰麼是核心訓練研習啊？

上星期的第一堂課感覺很好玩...
很像大學上地板操的感覺...
就是作一些地板動作讓身體能延伸...
拉身體線條出來...使肌肉能放鬆...
呼...簡單啦...唯一遇到的難題是---到底要怎麼呼吸阿???

今天上第二堂課...
才知道上一堂根本連暖身都不算...
單單一個用肚子的力量使上下半身半挺於空中救快玩死我了...
更不要說是福地體身姿勢加腿不延伸上下擺動....
媽呀...不是說很靜態嗎??
怎麼有昏倒的感覺...
不過...真的滿好玩的啦~~

其實...我的運動課有點像Pilates 墊上運動
希望....在課程結束前...我的筋可以拉開並拉鬆...
我不想再陪同事被笑僵硬人了啦~~~

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