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篇名: 今天
作者: 玥雨痕	日期: 2010.11.12　　天氣: 　心情:

今天不想聊天整個人累累的今天去醫院檢查身體發現血壓148

醫生說我可能睡眠不足才會讓血壓衝高叫我多多休息好好睡一下

重點就是我一直睡不好..因該說家裡太吵了還有自己工作跟家裡人

生活做息不一樣他們是正常班而我是做二休二的所以才讓自己身體累壞

雖然有把工作辭掉休息一個多月了還是身體狀況還是沒有改善說實在說

我好幾年沒有好好正常休息了有睡夠八小時就偷笑了..有人建議吃安眠藥

會比較有用一直在想該不該去買來吃讓自己能夠好好的睡一覺吧....

想請問其他人除了不吃藥以外還有什麼辦法可以讓自己好好的睡~~