PS：照片是我的皮手環三兄弟：一個是買了一兩年了，其他兩個比較大的，是最近買的，帥吧？我很喜歡[:P][:))]

本來是昨天一回來要寫日記的
然後忙到現在才寫

恩～昨天又去了一次飛輪有氧課程
吼～真素給它累
不過我的腳的力量比上次有力許多，還不錯啦

所以請叫我鐵腿 （替 兔一）～～
不是『ㄊㄟ 兔一』喔～
也不是劈腿喔～
是鐵腿
哇哈哈[8-}]

不過我覺得難的不在於腿酸不酸（雖然是會酸，但還是可以忍一下就過了），難的是保持縮小腹，腰桿挺直那樣騎車，有夠麻煩，呵呵，不過這樣消耗的熱量也大吧。

雖然飛輪有氧有趣，不過我還是覺得去跳舞比較好玩，而且似乎跳很久也不會累。跳完全身是汗，很不錯。（又想到自己好久沒去跳舞嚕><）

最近在運動跟讓自己的飲食習慣調整（算節食吧，但沒有不吃啦，不吃是不營養的喔，還是要吃，但吃的習慣要調整，現在都吃比以前少一點，而且也都會注意一下卡路里的問題，而且也比較多蔬菜）。

昨天晚上，去運動一個小時，吃的.....是一個米漢堡、一個7-11 的 12種蔬菜沙拉還有101買回來的阿根廷鹹牛肉罐頭，
嗯...以前有吃過阿根廷的那種罐頭，不過，以前吃過的比較好吃，綿綿的。101的這個，雖然好像是同個牌子，不過好像很粗糙。感覺......在一打開罐頭以後...............一種熟悉的味道...出現.......
（別羨慕，因為那是....寶路或其他狗罐頭的那種味道＝ ＝），天阿～真像ㄋㄟ
雖然以前餵狗吃寶路是沒嘗過狗罐頭啦，不過聞那個味道，真的好像喔[:o#]

呵呵
吃了一點，就沒吃了，把他冰在冰箱，想吃一點在吃吧.........

然後。運動完以後，回家，本來還好，不太餓，雖然有衝動想要買鹹蘇雞吃（因為晚上吃飯的時候看到那個節目在介紹豆腐乳炸雞怎麼做），結果還是忍著沒買，不然就破功嚕，哈哈哈

不過剛剛＝ ＝12點的時候，還是餓到不行，吃了一點點的那個牛肉罐頭。><
其實冰箱還有那個
植物的優
不過，我覺得吃那個好像等於沒吃說><還是不習慣吃那個吧。現在買來都是弄在生菜沙拉上面，當作醬，這樣來吃的。

雜七雜八寫一堆，好像沒啥營養的日記。

不然來講一下豆腐乳雞怎麼做？

還是講一些嚴肅的話題好了。

這幾天南部下大雨
身為南部人的我，看了其實心很不忍（當然其他地方也希望不要在因天災而有人往生了><)

尤其是好多人往生，地方政府的怠惰，有一些東西是可以更好的。卻因為有一些工程一直沒弄好，也不知道是政府監督不週，還是包商的問題，很多工程拖好幾年，都沒弄好，還有類似像高屏大橋，疑似偷工減料..........

唉～～其實...總是希望那一些危害公共安全的人（無論是住宅偷工減料、還是公共設施興建偷工減料、偷倒廢棄土、偷到一些危害大自然的物質、甚至是賣假酒還有黑心食品的那一些，其實最好都要判以很重的刑，尤其以殺人未遂罪來判刑最好。不然，
輕輕罰他們，就會讓其他人覺得反正輕，值得做。）

不過別的重刑犯都可以本來死刑，後來變成無期徒刑，後來又可以判幾年又變成幾個月，然後後來甚至假釋，或無罪釋放了。
聽說那一些豬公們（立委豬公們），還要把經濟犯不得出國的限制變寬鬆（那是怎樣？鼓勵大家當經濟犯嗎？）

台灣是個畸形的社會，從總統到立委，到各個政黨領袖，有時候都很畸形。
例如....
承認自己是中華民國，卻又跑去對岸，拍用飛彈對準中華民國的中華人民共和國馬屁的政黨領袖。
一天到晚變來變去的總統。
只會自肥、搞特權、只會作秀的一些立委
流氓可以變成立委
明知道美國牛肉有問題，卻又放行的官員，被立委罵了，還死不認錯 （還說要等真的化驗出來有問題，才要停止進口，那意思是怎樣？代表著要等國人發病了，人都站不穩，腦袋空洞化了，死亡了，才停止進口嗎？）
新聞歌頌流氓事蹟
只有腥羶色的媒體

老是談人權，結果....希望殺人的要多一點人權給他，所以希望廢除死刑（那無辜的百姓死掉，人權又在哪哩？）。
什麼指紋不要弄，因為危害人權，（普通老百姓又沒有要犯罪，怕按指紋？）
知道很多推銷人員或者是詐騙集團，因為利用號碼隱藏，所以得逞，卻還是繼續讓這個號碼隱藏的功能存在，而讓老百姓受騙，
而且更誇張的是，因為這個功能存在，想要去查號碼的人，還必須像電信業者申請且付費，才查得到。（真不知道，號碼隱藏
到底是保護到什麼人權了）。

或許....法律我不太懂............這些似是而非的道理，可能也只有我覺得奇怪....

總之這一些扭曲的東西，好奇怪，這一些.....難道是對的嗎？

都快覺得自己是水星人，不是地球人了。
難道我是水星人，不是地球人，所以不知道地球那麼可怕嗎？
ㄏㄏㄏ

這一些太嚴肅了.......不過...真的好可怕.....

難道還是聊怎麼炸豆腐乳雞好一點嗎？
[:|][:(]