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篇名: 五種瘦身茶法
作者: ★bluejazz☆	日期: 2006.07.13　　天氣: 　心情:

五種瘦身茶法
【減肥綠茶】把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
【決明子瘦瘦茶】把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
【薏芢茶】本草綱木記載，薏芢有去溼的作用，把炒熟的薏芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
【荷葉茶】唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的人來說也有效呢！
【喝茶的方法】首先要知道，第一泡的茶是不能喝的，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。

*.*薏仁.荷葉與綠茶為涼性食品.如平日白帶多者.請減量使用...與其花錢買市售水水薄薄又添加人工香料.防腐劑ㄉ飲料.不如去大型賣場或平價中心.甚至中藥房..可依自己體質.諮詢中藥房老闆.工作繁忙者.可一次煮一大鍋.分瓶冰起來.全家使用或帶到公司與大家分享...這些材料都不貴.味道也不會奇奇怪怪.喝了對身體健康無負擔.大家試試吧.[:)]
感謝卡爾先生熱情提供...

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