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太陽魚的日記本

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篇名: 環湖路跑 10K
作者: 太陽魚	日期: 2012.11.04　　天氣: 　心情:

練慢跑1年,今天以前只敢參加一些6K以下的路跑,
今天終於鼓起勇氣跑10K,不過卻沒考量到這是環水庫的路跑
所以是跑"山路",上上下下爬坡險降的山路.
雖然我還是用力撐完~
(還女子組第19名咧ㄎㄎ不過女生報名的不多就是了)
第一次~ 跑到大腿快抽筋,因為太多上下坡,太習慣平地.
第一次~ 跑到屁屁感到無比的堅挺,上坡幾乎都是大腿和屁屁用力.
第一次~ 路跑需要用走的,因為大腿和屁屁已經幾近無力,投降了.
不過有趣的是,比我平常練10K的時間差不多~,所以大致上還是有進步啦.
(嗚嗚~ 不想太苛責自己,尤其跑一半的時候腰受熱又要爬坡,
就一直繳自己幹嘛沒事找罪受...但是跑完又微笑了嘻嘻)

下個月的大尖山17.5K,一樣是上下坡,我要好好練跑山路的肌耐力了.

照片上的我已經超無力了....

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