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篇名: 保養的第一道功課
作者: 星	日期: 2010.10.17　　天氣: 　心情:

皮膚根據表皮含水量的多寡，還有及皮脂分泌的旺盛程度，

分成【油性、中性、乾性、混合性、敏感性肌膚。】

認識自已滴膚質，對保養方式及成份有很強的求知慾，

才是做好保養的第一道功課。

乾性肌膚基保養程序：

清潔－＞去角質（1周1次）－＞化妝水－＞精華液－＞

眼霜－＞乳液及乳霜

混合性肌膚基保養程序：　　

清潔－＞去角質（１周２－３次，集中在T字部位）－＞

化妝水－＞精華液－＞眼霜－＞乳液或乳霜

油性肌膚基保養程序：

清潔－＞去角質（１周２－３次）－＞化妝水－＞眼膠－＞乳液

***若要更仔細一些，則可以再個別晉級***

洗臉－＞去角質－＞按摩－＞敷臉－＞化妝水－＞眼霜－＞

美白精華液－＞保溼乳液－＞日晚霜－＞護唇膏－＞白天隔離霜－＞防曬乳液

臉部保養：

因為冬天天氣下降，血液循環的速度也減低了，皮下脂肪也不像平時一樣分泌較多的油脂來保護皮膚。因此，到了冬天肌膚都會顯得乾乾的，缺乏水分，甚至還會有輕微的皮屑脫落呢。在寒冬洗完臉後，除了化妝水和乳液之外，別忘了擦營養霜，並且要適度地按摩一下，在眼睛的四周更要塗上眼霜來滋潤。

另外，洗臉用的水溫最好用溫水，因冬天時常有人喜歡用熱水洗，這也會使油脂流失，皮膚容易變得乾燥。秋冬所使用的洗面乳應該和夏季時不相同，洗淨力不應太強，因容易將油脂帶走，如果洗完臉後變得皮膚緊繃，整天都很乾燥甚至會脫皮，就不適宜使用。洗完臉後，最好立即擦上保養品，滋潤皮膚。乾性肌膚所用的保養品，應用不含酒精成份的化妝水，然後再用乳液或面霜。

秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，外出時可以搭配帽子圍巾口罩，任由冷風、吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。有青春痘的人也應注意藥物的使用，有的藥物含有果酸、A酸、去角質藥劑，在秋冬時擦抹如果不注意保濕，常會遇到紅、癢、脫皮的過敏現象。

冬天日常護膚注意事項

洗澡的次數不宜太多，少用皂類產品，水溫不要太高，以免將皮膚油脂保護膜也一併清洗掉。

沐浴後，肌膚要馬上塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑，在表皮上形成一道保濕層，減少皮膚水分的散失，加強潤澤功能。若能在沐浴後皮膚表層水份尚未蒸發立刻塗抹，效果更佳。

以穿著寬鬆的棉質衣物為佳，減少毛料、尼龍衣物和直接覆蓋毛毯，因為這些布料成分與皮膚摩擦後易造成皮膚刺激敏感。

日常生活上的各項刺激，嗜吃辛辣食物和酒類、曝曬、熬夜、壓力，都會干擾肌膚正常代謝，造成皮膚乾燥的傷害。長時間在空調環境工作中，尤其要注意隨時補充保溼保養品。

保養品使皮膚保持水分的能力是暫時的，並非永久，皮膚的膚質不會被保養品所改變，所以擦的時候皮膚滋潤飽滿，不擦時皮膚還是會恢復原來的狀態，不會脫胎換骨成另一種類型的皮膚。補充任何營養、維他命、藥物、食物，也都無法改改變皮膚的本質。所以乾性皮膚必須有耐心的持續保養。

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