請你退後五步 隔著一段距離 安靜地看著自己 許多難關考驗你 許多感覺流過你 你只是看著自己 快樂淹沒你 悲傷襲擊你 你還是看著自己 春天經過你 秋天離開你 你依然看著自己 既不批判 也不怨尤 沒有渴望 無需強求 你注視著發生在你身上的林林種種 心平氣和地接受一切的波動與變化 就這樣看著自己 像是山裡的湖泊 無論狂風如何吹皺湖面 暴風雨如何濺起水花 季節流轉如何改變湖畔的樹影 都無損於湖面無沾無染的清澈本質
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