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篇名: **健康資訊*五種消除疲勞的飲
作者: 小女人 日期: 2006.11.22　　天氣: 　心情:
五種消除疲勞的飲食法
1、 吃清淡、易消化的早餐
2、 一天喝一兩杯的咖啡
3、 午餐要吃的清淡，並且要攝取富有蛋白質的食物
4、 在餐與餐之間，可用水果、椒鹽脆餅、新鮮的蔬菜或燕麥等食物來當點心
5、 多喝水，就算不覺得口渴也要隨時補充
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