還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,547,363 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:944683
 貧窮ㄉ胖牛KK 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
小常識-42 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 小常識-44
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 小常識-43
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.03.27　　天氣: 　心情:
提高身體的柔軟度

也是拉升代謝效能的重點

每天起床30分鐘內做延伸運動

壓腿.彎腰.屈膝

當延伸持續到身體最大限度時

停15-30秒
標籤:
瀏覽次數:16    人氣指數:1176    累積鼓勵:58
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
小常識-42 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 小常識-44
 
更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!